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Personal Training
Assessment
Um für Sie ein abgestimmtes Fitness-und Ernährungsprogramm erarbeiten zu können, muss ich mir vorab Informationen über Ihren aktuellen Gesundheitszustand verschaffen. Relevant sind aktuelle Beschwerden, ärztliche Diagnosen, Blutdruck, Körperfettanteil, Gewicht und Essgewohnheiten. Um mögliche Schwachstellen Ihres Bewegungssystems feststellen zu können, ist der FMS Test (Functional Movement Screen) ein wichtiger Bestandteil des Assessments.